冬日锻炼三九寒夏季旅游业忙三伏热
"冬练三九，夏练三伏" 这句古话，流传千年不衰，其深远意义自有其价值。那么这句话的具体含义又是怎样的呢？三九和三伏究竟指的是什么时候？它们如何计算出来的？
在过去，这句话最初是用来劝诫习武之士们说的。在寒风凛冽、雪花纷飞的数九严冬里，坚持锻炼不仅能增强体魄，还能锤炼意志，让人在极度寒冷中也能保持从容不迫；而炎炎夏日，也是一场考验人的意志力的盛宴。习武之人要历经艰难困苦才能成就一番事业，而他们绝大部分时间都要在室外环境中度过，其中最为艰难的时期莫过于最冷的时候和最热的时候。
这样的季节，如果能够坚持下来，那么一个人是否具备坚毅的品质，就可以通过这一点来推断出他未来的武功成就。而这，不仅限于习武之士，在学习和工作中，无论是在无暖气或空调的年代，每个人都必须面对这个问题：是否能够执着地坚持。
那麼，“三九”與“三伏”到底指的是哪些日期呢？“三伏”与“三九”，都是依据农历计算的。“初伏、中伏、末伏”的统称，是一年中气候最为酷烈时期，当气温高、湿度大时，一般人们会避开这种天气。“头伏”、“二伏”、“末伏”的开始时间各不同，但总共约为30至40天。此外，“初六日起算，计十日为‘初’；再加十日，为‘次’；再加十日，为‘末’。”
