青岛疾控中心发布最新防疫指南加强日常防范措施
加强个人卫生意识
在新冠疫情持续影响全球的形势下，青岛疾控中心再次提醒市民要加强个人卫生意识。首先，要养成良好的手部卫生习惯，勤洗手尤其是在接触公共物品或人后。建议使用含酒精的消毒液进行至少20秒的手部消毒。此外，对于口腔内的肮脏物质，要通过咳嗽、打喷嚏或用纸巾遮住口鼻后丢弃，同时立即洗手。
保持社交距离
为了减少病毒传播途径，青岛疾控中心要求公众保持适当的社交距离。在室内活动时，最好与他人保持1米以上的距离；在户外活动时，如可能避免拥挤的人群聚集。如果必须到达密集的人群区域，可以考虑戴上口罩以增加保护效果。
增强环境清洁工作
环境是病毒扩散的一个重要场所，因此家居和工作场所都需要定期进行彻底清洁。重点清理高-touch表面如门把手、开关、桌椅等，并且使用含有0.5%至70%酒精溶液的消毒剂对这些表面进行处理。此外，每周至少一次对所有可移动家具和电子设备进行深度清洁。
提高食物安全性
从食源中获取病原体是另一种潜在风险，因此青岛疾控中心建议大家注意食品安全。一旦购买新鲜蔬菜水果，要及时将其放入冰箱冷藏，以减少细菌生长机会。而对于肉类加工品应确保它们被正确存储并及时消费，不要留置过久使得微生物滋生。
关注健康监测信息
随着疫情不断演变，了解最新健康监测信息至关重要。这包括但不限于跟踪个人的身体状况，如出现发热、干咳等症状应该立即就医，并告知医护人员自己是否近期出国或者与疑似患者有接触史。此外，也要关注官方发布关于流行病学调查结果以及疫苗接种方案等信息，以便做出相应调整。
